フライパンで!あじフライ
ベビーほたて貝のマリネ
秋鮭ときのこの炊き込みご飯
秋鮭の照焼き
まぐろのポキ
BBQ(バーベキュー)
うなぎのサラダ
殻付ほたて貝のオーブン焼き 2種(洋風・和風)
あじのオーブン焼き