たことわかめのチョレギサラダ
調理時間 
人数 - お魚
ごま油の香りと塩味で生野菜がおいしくたくさん食べられます。
材料
蒸し真だこ…８０ｇ
刺身わかめ…７０ｇ
きゅうり…１／２本
サンチュ…２～３枚
（サニーレタス、レタスなどお好みのもの)
細ねぎ…４本
Ａ
・ごま油…大さじ１
・しょうゆ…小さじ２
・砂糖…小さじ１
・酢…小さじ１
・白いりごま…大さじ１
・塩…少々
お好みで、にんにくのすりおろし…少々
コチュジャン…小さじ１程
刺身わかめ…７０ｇ
きゅうり…１／２本
サンチュ…２～３枚
（サニーレタス、レタスなどお好みのもの)
細ねぎ…４本
Ａ
・ごま油…大さじ１
・しょうゆ…小さじ２
・砂糖…小さじ１
・酢…小さじ１
・白いりごま…大さじ１
・塩…少々
お好みで、にんにくのすりおろし…少々
コチュジャン…小さじ１程
作り方
１．たこはひと口大のぶつ切りに、わかめは食べやすい長さに切ります。きゅうりは縦半分にし斜めうす切りに、サンチュは食べやすい大きさにちぎります。細ねぎは４㎝長さに切り、すべてをボウルに入れます。
２．Ａを混ぜ合わせドレッシングを作り、１に加えて全体を混ぜて出来上がり。
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